Детские тренажеры

Спортивные тренажёры для детей являются эффективным средством для обеспечения достаточной двигательной активности и полноценного физического развития ребёнка. Регулярные занятия спортом способствуют укреплению здоровья, профилактике заболеваний, улучшению координации движений, моторики и развитию мышечной силы. На достижение этих целей направлена работа детских дошкольных учреждений и родительское воспитание.

Тренажёры для занятий спортом применяются в различных видах физкультурной деятельности:

• На занятиях физической культурой устройства используются как инструмент для формирования психофизических качеств, а также улучшения двигательных навыков ребёнка.
• При индивидуальных тренировках с детьми, которые имеют противопоказания для выполнения отдельных видов физических упражнений.
• Для самостоятельных занятий детей, а также в рамках дополнительных кружковых занятий, которые наиболее актуальны для воспитанников со второй и третьей группами здоровья.

Спортивные занятия с использованием тренажёров должны начинаться с обязательной 5-минутной разминки, включающей ходьбу, бег, суставную гимнастику и элементы игрового стретчинга. После чего можно переходить к выполнению упражнений на тренажёрах. Для детей дошкольного возраста следует проводить интервальную тренировку с круговым использованием тренажёров, длительностью от 1 до 5 минут для каждого тренажёра.

В конце занятий с фитнес тренажёрами необходимо провести стретчинговую гимнастику, которая воздействует на все мышцы и суставы детей, а также готовит их заключительной расслабляющей части с дыхательными упражнениями. Применение спортивных тренажёров целесообразно для детей в возрасте от 5 до 7 лет, так как этот период является благоприятным для формирования и закрепления навыков координации, скорости, силы, гибкости и выносливости.

Детские фитнес тренажёры должны должны соответствовать следующим требованиям:

• Быть доступными для всех детей вне зависимости от их стартовой физической подготовки.
• Подходить под ростовые характеристики детей и их функциональные возможности.
• Иметь  возможность моделирования различных двигательных стереотипов - ходьбы, бега, езды на велосипеде и пр.
• Учитывать особенности образного восприятия детей и создавать игровые ситуации, побуждая к двигательной активности.