Фитнес-тренажеры

Реабилитационный фитнес — это современный и эффективный подход к восстановлению после травм, операций и при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата. В отличие от обычных тренировок, его главная цель — не набор мышечной массы, а безопасное возвращение подвижности, укрепление глубоких мышц-стабилизаторов и создание правильного двигательного стереотипа. Специальные фитнес-тренажёры являются незаменимыми помощниками в этом процессе, позволяя дозировать нагрузку и контролировать амплитуду движений, минимизируя риск повторных травм.

Использование специализированного оборудования в реабилитационном фитнесе решает несколько ключевых задач:

• Увеличение объёма движений: специализированные тренажёры для разработки суставов позволяют постепенно увеличивать амплитуду движений в суставах, возвращая им утраченную подвижность.
• Улучшение координации и баланса: особенно важно после травм или неврологических заболеваний.
• Укрепление мышц и повышение мышечной силы: помогают восстановить мышечную силу и выносливость. Локализация нагрузки позволяет изолированно работать с конкретной группой мышц, не перегружая смежные области.
• Восстановление правильных паттернов движений: некоторые тренажёры, особенно в сочетании с инструкциями специалиста, помогают восстановить правильные двигательные стереотипы, которые могли быть нарушены в результате травмы или болезни.
• Снижение болевых ощущений: регулярные тренировки на тренажёрах, в зависимости от вида травмы или заболевания, могут помочь уменьшить боль в суставах и мышцах.
• Улучшение кровообращения и обменных процессов: занятия на тренажёрах способствуют улучшению кровообращения, что ускоряет процессы восстановления и улучшает общее состояние организма.
• Психологическая поддержка: реабилитационный фитнес может оказывать положительное психологическое воздействие на пациентов, повышая их уверенность в себе и мотивацию к выздоровлению. 

Ассортимент оборудования для восстановления огромен. Условно его можно разделить на несколько типов:

1. Кардиотренажёры для щадящей нагрузки — предназначены для улучшения работы сердечно-сосудистой системы без ударной нагрузки на суставы.

    • Эллиптические тренажёры (орбитреки): имитируют бег или ходьбу, но без фазы полёта, что безопасно для коленей и позвоночника.
    • Горизонтальные велотренажёры: обеспечивают комфортное положение спины с опорой, идеально подходят для реабилитации после травм поясницы.
    • Гребные тренажёры: включают в работу все основные группы мышц, развивая выносливость и укрепляя мышечный корсет.
    • Беговые дорожки, степперы: имитируют ходьбу и бег, подъём по ступеням.

2. Силовые тренажёры для восстановления мышц — отличаются плавным ходом и возможностью работать с малыми весами.

    • Тренажёры на блочной системе: универсальный фитнес тренажёр, позволяющий выполнять десятки упражнений для всех групп мышц с минимальным риском. Идеальны для проработки плечевого пояса, спины и ног.
    • Тренажёры с платформой для жима ногами: позволяют безопасно укрепить мышцы ног и ягодиц, когда осевая нагрузка на позвоночник противопоказана.
    • Тренажёры для спины (гиперэкстензия): специализированное оборудование для укрепления разгибателей спины, что является золотым стандартом в профилактике и лечении болей в пояснице.

3. Многофункциональные и реабилитационные комплексы:

    • Кроссоверы (блочные рамы): дают максимальную свободу для выполнения упражнений в разных плоскостях, что полностью соответствует принципам функционального тренинга и реабилитации.
    • Многофункциональные силовые станции: компактное решение, объединяющее несколько тренажёров в одном, что отлично подходит для небольших кабинетов кинезиотерапии или для домашнего использования.
 

Выбор оборудования должен основываться на индивидуальной программе восстановления, разработанной врачом или реабилитологом. Вот ключевые критерии:

• Диагноз и цели. Для восстановления коленного сустава приоритет отдают тренажёрам для ног без осевой нагрузки (велотренажёр, жим ногами), а для лечения протрузий в позвоночнике — фитнес тренажёру для спины (гиперэкстензия).
• Безопасность и плавность хода. Тренажёры должны иметь точную регулировку веса (желательно с шагом в 1-2 кг) и обеспечивать плавное движение без рывков.
• Универсальность. Для небольших пространств или домашнего использования лучше купить фитнес тренажёры многофункционального типа, например, блочную раму или силовую станцию. Это разумное вложение, которое покроет все базовые потребности.
• Эргономика и регулировки. Оборудование должно быть адаптируемым под разный рост и вес пользователей. Обращайте внимание на удобство посадки и настройки.
• Качество сборки и гарантия. Реабилитация — это долгий процесс. Выбирайте надёжных производителей, которые предлагают сервисное обслуживание.

Фитнес тренажёры для дома — это инвестиция в здоровье и быстрое возвращение к активной жизни.

В нашем интернет-магазине вы можете купить тренажёры, ходунки, инвалидные коляски, опоры и многое другое. Позвоните нам по номеру +7 (495) 109-06-03 или оставьте заявку на обратный звонок на сайте.